9kyu - FRANCE SHOWAKAN

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PRATIQUE
9 ème KYU ceinture blanche

KIHON 1 pas devant en zenkutsu dachi (5 fois, kiaï à chaque fois, en commençant par le côté droit)    

de hachiji dachi     
                                                                 




5. MAEGERI(gedan kakiwake uke gamae, en heisoku dachi)







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